朝ごはんにアイスクリームを食べる日

今年はハーゲンダッツの季節限定「アップルパイ」と
期間限定　雪見だいふく「おいしい苺」

アイスだけってのもアレなのでサラダにしてみました(^^;

http://www.itzahckret.com/icecreamforbreakfast.html

立春に卵が立つ

卵がたつ日 - うり坊が走るで思い出した。
立ててみた方はいるのかな？
と思ったらこぐさんがピータンを立ててました。
ちなみに真相については「—‘‚ª—§‚˜b」参照

プチグラ号初乗り

天気もいいし、ぐるっと浜名湖の申し込みに郵便局に行くついでに
プチグラ号(BikeFriday Petite, AirGlide Tour Ultegra 27.)の初乗りです。

うーん良い感じです。やはり漕ぎ出しが軽くていいなぁ。
エレベーターに立てなくても乗るのを発見。

シャラポワ

今現在、日本男性の約３５％はテレビの前と見た。

東急ハンズでお買物

自転車売場がない！と思ったらバレンタインコーナーになってました。
なんとシュワルベステルビオ28-406発見！
\4095だって！こんなに高かったっけ。
女の子にもみくちゃになりつつ購入。

これはおもろい

"Hokey Spokes"てのを見つけたので衝動買い。


http://www.rakuten.co.jp/worldcycle/677700/708722/709765/736812/

これ付けて英田とか走りたいなとかちょっと思ったり。
他にも
http://www.topeak.com/products/flashstand.html
とか
http://www.bikeman.pl/product_info.php/products_id/502
を購入。
あとはシュワルベの20 1 1/8チューブを根こそぎ（２本しかなかったけど）買い占めてきた(^^;

シャラポワの耳飾り

皆さんニップルばかり気にしているようだが、
わたしはぶらぶらしている耳飾りが気になって仕方なかった。
邪魔じゃないのかな？

ダイエット二ヶ月の成果

遂に５５キロ台に突入。
体重　　：55.9kg （58.4）-2.5kg
基礎代謝：1410kcal(1444) -34kcal
筋肉率　：35.5%   (34.8) +0.7%
体脂肪率：14.0%   (15.9) -1.9%
BMI     ：21.0    (22.0) -1
内臓脂肪レベル：5 (5)     0
体年齢　：31才    (34)   -3
筋肉重量：19.8kg  (20.3) -0.5kg
脂肪重量： 7.8kg  ( 9.3) -1.5kg
( )内は12/4時点の数字
基礎代謝が減ったのは筋肉が0.5kg減ってるせいかな？
内臓脂肪レベルがちっとも減らないのがちと不満。
自転車通勤を再開して運動量が徒歩通勤より減るので
もうこれで体重減少はストップすると思われるがどうかな？

ん、ちょっと待て。筋肉と脂肪の減少分を足しても2.0kgしかないぞ。
あと0.5kg減ったのは何だろう？骨か？
もしかして・・・アレとかアレが(((( ;゜Д゜)))ガクガクブルブル