今日のミナもと。夜の牛乳。

「元気のミナもと」はナイトミルク

中野「寝苦しい夜が続いていますが、眠れていますか？みなさん。」

高島「一回目が覚めたりしますね。」
皆藤「夢を見たりします。」
中野「夢を見るのは寝てるんじゃない？」

皆藤「嫌な夢を見ます。」
大塚「それは心理的な問題かもしれないね（笑）」
高島「あとでいっぱい話ししようねっ！」
皆藤さんのカウンセリングはひとまず置いといて、

今日はなかなか寝付けない人のためにナイトミルクをご紹介。
ちなみに前回のナイトミルクはこんな感じでした。
今日のミナもと。モウ、ピーンと来た？ - どこへ行くにもタオルは忘れない
まずはそのままゴクゴク。

そしてそうめんやチーズカナッペやプリンもいただきます。



ナイトミルクは真夜中に搾った牛乳でメラトニンがたくさん含まれているそうです。

白夜で不眠に悩むフィンランドで考えられたんだそうです。説得力あります。



大塚「眠くなってきちゃった（笑）」

中野「布団に入ってリラックスすると、どんどん効果を発揮して眠くなってくるので
　　　みなさん布団に入らないように（笑）」

おまけ
いまドキはかき氷。




これでシャキっと目が覚めたかな？