水の過剰摂取が死をもたらす？

「キャファ通信　号外　2005/04/29」より
キャファ通信に
「水の過剰摂取が死をもたらす」という記事がありました。
激しい運動中に，腎臓は過度な水分を排出することができない。
水を飲み続けると，余分な水分は脳細胞を含む細胞へと吸収される。
水分を拡散する場所がまったくなく，それを大量に含んだ脳細胞は，
脳を圧迫し，呼吸器のような生命機能をコントロールする脳幹を圧縮する。
その結果は，致命的なものになりえる。
これ、「低ナトリウム血症」というらしいです。
ここだけ読むとすごく怖い感じですが、脱水症状を怖れるあまりに
過度に水分を取りすぎるのはよくないってことですね。
過ぎたるは及ばざるが如しですな。
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マラソンレース中の水分過剰摂取は危険