今日のミナもと。スタミナが大事。

「元気のミナもと」は中野アナが夏休みなので松尾アナが代行。

今日は体育の日ということでスタミナたっぷり定食です。


もやしは栄養がないとおもいきや、意外と栄養があるんです。

モツはスタミナアップ、疲労回復、ストレス解消に役立つビタミンB1やアミノ酸たっぷり。

モツをニンニクやニラとあわせることで吸収率アップ。

松尾「愛ちゃん、モツを調理したことは？」
皆藤「ぬぁい（モグモグ）」
松尾「ないですよね。なかなか大変なんですけども」

一回下茹でしたあとに水洗いすると生臭さが消えるそうです。
大塚「スタミナがモツって奴だね（笑）」

もやしにはアスパラギン酸がたっぷり。

松尾「スタミナアップで頑張りましょう。」